|
📉МОЯ ДИНАМИКА:📉 💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 35,84g | Prot: 49,53g | Carbh: 82,42g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Cena: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 4 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|