Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3177 kcal
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Grasa: 100,09g | Prot: 125,32g | Carbh: 459,34g.
Desayuno: Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Pecorino, Banana. Cena: Arance, Kiwi, Salsiccia di Pollo, Fettina Impanata, Patate al Forno, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Arance, Banana, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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