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Raced yesterday.
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 73,14g | Carbh: 243,36g.
Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Mars Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Crispbread, Corned Beef, Alpen Alpen Bar, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Cena: Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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