Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 50,76g | Carbh: 179,69g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Quark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Oreo Keks, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Kürbissuppe mit Kokosmilch. Cena: Gutes Land Gouda, Ja! Delikatess Putenbrust, Golden Toast American Sandwich (38g). Pasa Bocas / Otros: Aldi Schokobrötchen. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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