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80% diet 20% exercise. Consistently & discipline is the key. Over the moon 🏋️🥗💪
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 22,44g | Prot: 135,63g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: Milk, Coffee with Sugar, Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower , Grilled Chicken. Cena: Cooked Corn, Protein Shake, Cauliflower , Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Apples , Bonaqua Still Water . más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mistylee123
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