Diario de keiei226, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1177 kcal Grasa: 50,67g | Prot: 83,54g | Carbh: 96,24g.   Desayuno: ポトフ, 目玉焼き 調理油なし. Cena: ういろう, 蒸し鶏サラダ, 味噌汁, ご飯, ハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100. más...
1732 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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