Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 71,96g | Prot: 120,16g | Carbh: 122,62g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: マルエツ 温野菜サラダ, かに玉, 豚バラ大根, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アサヒビール ドライゼロ, ザバス ホエイプロテイン100. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keiei226
|