Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 162,49g | Carbh: 204,70g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Latte di Soia, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almuerzo: Bresaola, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Noi Voi Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Banana. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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