Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 37,10g | Carbh: 79,90g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Köy Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Fosul, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Sucuklu Tost, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yumurtali Fasulye, Çoban Salatası. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Sevilcim Tekrar Hoşgeldin 😊
Bu Gidişle Döveceğim Bir Güzel Abla Dayağı Yiyeceksin 🙄
Hem Kendine Hem Vücuduna Eziyet Ediyor Emeğini Boşa Harcıyorum...
22 nov. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Döv abla döv hakediyorum...alip alip veriyorum basladigim yere donup bi ilerleme kaydedemiyorum...ama bu son ablam sana sözzzz...
22 nov. 17 por el miembro: buglemeymen
|
Hadi Bakalım İnşallah 🤗
Kendin İçin
Sağlığın İçin
Harcadığın Emek İçin 👍
22 nov. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
yapacagim abla basaracagim...yilbasina kadar bi hedef koydum kendime...💪💪
22 nov. 17 por el miembro: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buglemeymen
|