Diario de Jashan r, 21 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017

104,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:

3207 kcal

Ejercicio: treadmill, bike heart rate 146 and legs - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Yesterday, had Popcorn and coke zero, and Spurs double chicken fillet with chips and onion rings and PS Chocolate and Kit-Kat in the movies watching Justice league.

21 nov. 17 por el miembro: Jashan r

How was the movie...

21 nov. 17 por el miembro: etienne.noddy

Lol was brilliant, but because of the limited duration of the movie they could not expand on the newer characters, however still a AWESOME movie if your a justice league fan.

21 nov. 17 por el miembro: Jashan r

I am a fan....I can't wait to see it!

21 nov. 17 por el miembro: etienne.noddy

Great work dude!!!

22 nov. 17 por el miembro: Yasmine15585


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