Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 89,62g | Prot: 116,84g | Carbh: 352,73g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Piselli Cotti, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Olive Verdi Farcite, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Kinder Cards, Arance, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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