Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 39,53g | Prot: 90,39g | Carbh: 61,55g.
Desayuno: Racimos de Brócoli, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. Almuerzo: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Palta Hass, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Cena: Queso Natural, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Pepino (Pelado), Tomates, Jumbo Pangasius. Pasa Bocas / Otros: Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Loncoleche Yogurt Protein Shot. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|