Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 36,43g | Prot: 117,22g | Carbh: 186,80g.
Desayuno: Myprotein Сывороточный Изолят, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ого Овсяные Отруби, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Красное Яблоко, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Грудка Куриная Отварная, Американо. Cena: Сливы, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Nordic Овсянные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Ширин Финики. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|