Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 136,49g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: ゆで卵, ニチレイ 焼きおにぎり, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Cena: サラダ, 煮物, ナポリタン, モヤシ炒め, チキンカツ. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ホエイプロテイン100. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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