Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 180,88g | Carbh: 325,68g.
Desayuno: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pompelmo, One Protein Gainer, Latte di Soia, One Protein Gainer, Sunny Via Sciroppo d'agave, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Almuerzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Sugo di Pomodoro, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Banana, Caco. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos, Descansando - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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