Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
22 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 22 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍👍
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2017:
944 kcal
Grasa: 42,54g | Prot: 47,42g | Carbh: 95,03g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Kaki, Senfsoße, Kaufland Schlemmerfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
2847 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
prima...schönen Tag dir
21 nov. 17 por el miembro:
suska16
Super ernesto👍Wünsche dir einen schönen Mittwoch🙋
22 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
schönen Mittwoch☺👍
22 nov. 17 por el miembro:
memyselfandi 79
Hallo ernesto👋 Das rutscht ja wieder. Wünsch dir noch einen schönen Tag 😚🍁🍃
22 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Toll super 😊
22 nov. 17 por el miembro:
bine 9.04
Gut gemacht.👏
22 nov. 17 por el miembro:
schnorra
jetzt weiter so..wollten wir nicht 94 zu Weihnachten haben? 🤗
23 nov. 17 por el miembro:
suska16
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa