Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 124,40g | Prot: 230,66g | Carbh: 26,83g.
Desayuno: Parmalat Creme de Leite, Performance Nutrition Puro Whey, MuscleTech Platinum 100% Casein. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Godiva Dark Chocolate 72%, Nespresso Ciocattino, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Alface, Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Gomes da Costa File de Sardinha em Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuleta Bovina. Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula, Tomates, Italac Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Coco Do Vale Leite de Coco RTG, Performance Nutrition Puro Whey, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|