Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 21,28g | Prot: 49,00g | Carbh: 233,34g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Suco de Maracujá, Tomates, Alface Americana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Cena: Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Wickbold Torrada 100% Integral, Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Maçãs Fuji, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de keilachagas
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