Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2012
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 104,12g | Prot: 159,70g | Carbh: 331,20g.
Desayuno: sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg, Cream (Half & Half). Almuerzo: bla k beans, mahi mahi, sour cream, tortilla, Raspberry Preserves, Peanut Butter, Nine Grain Bread. Cena: Chocolate Covered Almonds, Raspberry Preserves, Peanut Butter, Baby Carrots, Hummus, Olives, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Chicken Breast, Swiss Cheese, Whole Wheat Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Frozen Kefir, Almonds, chicken breast, half and half, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bananas, Apples. más...
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4573 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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