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#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 48,89g | Carbh: 117,82g.
Desayuno: 無糖豆漿. Almuerzo: 柿子, 紅豆餅, 竹筍, 白菜滷, 滷肉飯, 蒸蛋, 豬腳. Cena: 橘子. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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