Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 125,12g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ширин Финики, Ашан Грудка Куриная Отварная, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Каждый День Слива Замороженная, Снеговичок Творожный Продукт, Лакт Творожок с Изюмом. más...
|
|
1390 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|