Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2288 kcal
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Grasa: 123,58g | Prot: 203,77g | Carbh: 80,59g.
Desayuno: Mayonnaise, BioX Xtreme Protein 32, Shrimp, Spring Valley Biotin, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Simply Right Fiber Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Spring Valley Biotin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Publix Onions, Tomatoes, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Peanut Butter, Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Apple Cider. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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