Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 144,23g | Carbh: 370,83g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Banana, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Latte di Soia. Almuerzo: Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Riso, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Crostata alla Marmellata, Pizza Tonno e Cipolla. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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