Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 74,30g | Carbh: 104,85g.
Desayuno: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Hula Krasula Maślanka Naturalna, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki). Almuerzo: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mlekovita Jogurt Grecki. Cena: Ser Cheddar, Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica. Pasa Bocas / Otros: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Mięta, Zielona Herbata. más...
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1434 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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