Diario de g2p0881, 23 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017

71 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:

963 kcal

Grasa: 8,61g | Prot: 92,69g | Carbh: 112,48g. Almuerzo: Maggi Arôme Saveur, Kaki, Sojasun Yaourt Citron, Super U Blanc de Poulet, Endive, Mâche, Vivien Paille Lentilles Vertes. Cena: Maggi Arôme Saveur, Foie de Porc, Radis, Super U Blanc de Poulet, Bien Vu Haricots Verts Surgelés Très Fin. Pasa Bocas / Otros: Cristaline Eau de Source. más...

2090 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

enfin ça commence a payer😉😉👍👍🍲🍜🍴🍉🍏🍍

23 nov. 17 por el miembro: g2p0881


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