Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 58,24g | Prot: 199,13g | Carbh: 327,95g.
Desayuno: Солнечная Фазенда Руккола, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, VP Laboratory Omega 3-6-9, Биомакс Кефирный 1%, Сырники (облегчённая версия). Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Geneticlab Протеин, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья Рисовые, Творожные булочки с ветчиной и сыром, Творожные булочки с клубникой. Cena: Манник, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, VP Laboratory Omega 3-6-9, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Казеин, Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Elíptica - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|