Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 49,85g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Варенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Cena: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Персик2017
|