Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 116,71g | Prot: 131,91g | Carbh: 329,56g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pere, Mozzarella, Pesto, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Patatine Fritte, Conad Maionese, Coop Hamburger di Vitello, Morato American Big Burger con Semi di Sesamo. Pasa Bocas / Otros: Conad Pasticcini al Cioccolato Qualità Pasticcera, Banana, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Auricchio Provolone Dolce. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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