|
Вроде и калораж каждую неделю повышаю на 50кк , и жиров добавила , восстанавливаю кд. До 45г пока не всегда получается добирать , но до 40-43 г стараюсь постоянно. А вес уходит, хочу держать 45-45,5 кг. Может , у меня уже проблемы? Стремно)
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 48,48g | Carbh: 93,41g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое. Almuerzo: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша, Авокадо. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|