Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1954 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 146,94g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Hovis Wholemeal Brown Bread, Boiled Egg, Asda Olive Spread Light, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Asda Rich Tea Biscuits, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Slimzone Chicken & Prawn Paella, Gala Apples. Cena: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Waitrose Extra Lean Minced Beef, Chicken Meat, McCain Jacket Potato. Pasa Bocas / Otros: Walkers Quavers (16g), Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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