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Finally putting on mass at a slow rate.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 206,50g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Frozen Banana Protein, Almond Butter (No Salt), Rolled Oats. Almuerzo: Trader Joe's Organic Brown Rice, Trader Joe's Brussels Sprouts, Turkey Breast Tenders. Cena: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Trader Joe's Brussels Sprouts, Organic Brown Rice, Trader Joe's Turkey Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Frozen Banana Protein, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Almond Butter (No Salt), Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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