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ernesto.julian
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26 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 26 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍👍
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2017:
2065 kcal
Grasa: 63,98g | Prot: 105,45g | Carbh: 172,33g.
Desayuno:
Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Friedrichs Bach-Saibling.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Weizenbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier, Küchle Quarkstollen Konfekt, Glühwein.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏.Freu mich für dich.
26 nov. 17 por el miembro:
schnorra
ist super schönen Sonntag dir
26 nov. 17 por el miembro:
emmra
👍👍
26 nov. 17 por el miembro:
liselottevonne pfalz
Klasse Ernesto👍Wünsch dir noch einen schönen Sonntag😚😚
26 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
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