Diario de Anna Khalidd, 26 nov. 17

Perfil de Anna Khalidd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ntah lah yaaa, minggu ini bener bener ngga beres. Cuma dapet olahraga 2 atau 3 kali doang minggu ini, itupun durasinya cuma setengah dari biasanya 😔 makan pasti dibawah 500kal :( , bisa tidur malem selalu ba'da subuh, entah karena skripsi atau kusudah mulai lelah dengan........
semoga minggu ini kembali ke awal dan jadi jauh lebih baik ✌😶

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2017:

679 kcal

Grasa: 39,54g | Prot: 45,20g | Carbh: 41,43g. Almuerzo: Wortel, Sate Ayam, Telur Dadar, Pepaya. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...

peso estable

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

tetap semangaaaaat kawas seperjuangan 😁

26 nov. 17 por el miembro: Putut Wahyu Indriani

makan di bawah 500kl ????? yakin???? ekstrim banget

26 nov. 17 por el miembro: wenny15

makan d bawah 500 kl hanya akan membuat tubuh lemah, jd apapun yang kita makan akan langsung di jadikan lemak oleh tubuh (untuk bertahan). mengutip kata bang ade rai : diet itu bukan menyiksa diri.

26 nov. 17 por el miembro: mouseuul

Puput : terimakasih, semangat juga yah 😊

26 nov. 17 por el miembro: Anna Khalidd

Wenny dan moeseul : terimakasih. Tapi maaf aku bukan menjalani diet ekstrim, tapi emang banyak yang sedang dikerjakan sehingga ga ada waktu untuk makan ✌✌

26 nov. 17 por el miembro: Anna Khalidd


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Anna Khalidd

Ver la Historia Completa

Diario de Anna Khalidd, 26 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Anna Khalidd