Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2012
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 62,66g | Carbh: 261,95g.
Desayuno: jello, chewy granola bar, All Flavours. Almuerzo: Hummus, carrots, cucumbers, celery, granny smith apple, Classic Tuna Salad Kit. Cena: Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin (Tenderloin), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plain Bread Sticks. Pasa Bocas / Otros: Trop50 Orange Juice, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Unsweetened Frozen Raspberries, Source Yogurt, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Wheat Thins. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bchevalier
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