Diario de etienne.noddy, 27 nov. 17

whoop whoop...
125,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 43,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2017:
1143 kcal Grasa: 29,51g | Prot: 71,63g | Carbh: 112,40g.   Desayuno: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Bakers Provita Multigrain. Cena: Onions, Cabbage, Green String Beans, Woolworths Canola Oil, Carrots, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets. más...
3440 kcal Ejercicio: walking - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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