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That is what a week off and Thanksgiving gives. Nothing to add.
From this morning on, back in the saddle! :o)
Keep it up FatSecreters
ABitFat
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1494 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 80,99g | Carbh: 225,55g.
Desayuno: Coffee, sugar, Orange Juice, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Almuerzo: Yoplait Creamy Duo, Clementines, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Primo Fusilli. Cena: Club House Turkey Gravy, Miel, Poireau Cuit, Panais Cuits, Carottes Cuites, Navet Cuit, Dinde. Pasa Bocas / Otros: Barres Granola Douces, Beurre de Cacahuètes, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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