Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 145,37g | Prot: 162,53g | Carbh: 220,08g.
Desayuno: 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻. Almuerzo: 糙米飯, 摩斯漢堡 熱狗堡, 杏仁, 奇亞籽. Cena: 雞腿, 統一 瑞穗低脂鮮乳. Pasa Bocas / Otros: 植物油, 木耳, 苦瓜, 番茄, 豬血, 地瓜葉, Costco 四季豆, 龍鬚菜, 玉米筍, 鯖魚, 雞腿（烤製或烘焙）. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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