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ugh...
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 55,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 74,20g | Carbh: 137,89g.
Desayuno: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Espresso Shot, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Almuerzo: Kirkland Signature 16" Take & Bake Hawaiian Pizza, Trader Joe's Buffalo Chicken Wrap. Cena: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Caramel Almond Pumpkin Spice, Clementines. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ternulloj
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