Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 101,51g | Carbh: 441,20g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Provolone, Ceci, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Kiwi, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi, Pan di Spagna al Cioccolato, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake Flavor. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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