Diario de safiye53, 28 nov. 17

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kilo almak istiyorum

43 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:

2644 kcal

Grasa: 131,43g | Prot: 102,41g | Carbh: 278,50g. Desayuno: Pekmez, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Peynir, Yumurta, Ayva Reçeli. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Cena: Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Trabzon Hurması, Muz, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Eti Cici Bebe, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık. más...

peso estable

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Comentarios

arkadaş lar bende kilo almak istiyorum.ne olur fikir verin

28 nov. 17 por el miembro: safiye53


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