Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3072 kcal
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Grasa: 85,58g | Prot: 155,28g | Carbh: 415,10g.
Desayuno: Banana Prata, Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Taeq Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Suco de Abacaxi. Almuerzo: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Doce, Canela, Açúcar, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Aveia, Maçã, Probiótica Maltodextrina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonalexandrerosa
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