Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 109,11g | Prot: 82,94g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: 好市多 牛小排燒烤薄片, 紫甘藍, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 洋蔥, 牛油果, 萵苣, 紅蘿蔔, 木耳, 甜椒, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 超市 乾海帶芽, 小黃瓜, 椰子油. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 糖醋排骨, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔. Cena: 雞蛋（整個）, 7-11 白蘿蔔, 清蒸或水煮蝦, 龍口 冬粉, 蒸南瓜, 玉米, 蝦餃, 青瓜（带皮）, 義美 燕餃, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 百頁豆腐, 芋頭, 空心菜, 杏鲍菇, 小白菜, 金針菇, 紅蘿蔔, 高麗菜, 木耳. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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