Diario de Rafael Palau, 29 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2017:
1081 kcal Grasa: 16,48g | Prot: 92,79g | Carbh: 87,87g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Camil Lentilha. más...
peso estable



     
 

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