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maintenance weight
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 17,52g | Prot: 61,59g | Carbh: 59,73g.
Almuerzo: Axe Naturals Collagen Protein, Whole Foods Market Spirulina. Cena: Italian Wedding Soup, Hummus, Cucumber (with Peel), Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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