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Ter perdido peso nessa última semana foi uma supresa. Saí da alimentação LC diversas vezes com alimentos cheios de açúcar, pois fui em uma festa de casamento e outros eventos sociais e me permiti comer. Apenas tive um cuidado: nunca passar de 100g de carbo por dia. Teve dia que esses 100g foram de puro açúcar, rs. Enfim, agora é foco total até as festas de final de ano!
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 49,46g | Prot: 45,80g | Carbh: 10,79g.
Desayuno: Tirolez Queijo Parmesão. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Walmart Patinho em Bife, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Picles de Pepino com Endro, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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