Diario de amy1021, 30 nov. 17

31.9
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1585 kcal Grasa: 116,25g | Prot: 76,80g | Carbh: 64,46g.   Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 雞肉, 低脂美國芝士, 雞蛋, 好菇道 舞菇. Cena: 紅燒肉, 雪耳湯, 炒青菜, 豆干, 好市多 雞腿, 拿鐵咖啡. Pasa Bocas / Otros: 餅乾. más...
978 kcal Ejercicio: 體適能有氧舞蹈 - 40 minutos, 極球瑜珈 - 1 hora, curves - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
peso estable



     
 

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