Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 90,69g | Carbh: 103,32g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо-Пашот, Урсус Сыр Голландский 45%, Kupiec Слайсы Рисовые, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая. Almuerzo: Alsad Яйцо Куриное, Клейкий Рис, Кимчи Корейский, Лук, Жареный на Подсолнечном Масле Шедевр, Говядина Постная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Киви, Курага, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Биокор Льняное Масло. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (эллипс) - 40 minutos, Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|