Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 82,17g | Carbh: 32,58g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Café, Parmalat Leite UHT Integral. Almuerzo: Queijo Provolone, Frango a Milanesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Subway Tomate, Agrião, Alface. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Suco Detox, Parmalat Leite UHT Integral, Café. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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