Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 181,45g | Carbh: 361,97g.
Desayuno: Noci, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Succo di Arancia, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Gallette di Riso, Crich Biscotti Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Energade Integratore di Sali Minerali, Banana, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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