Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 106,10g | Prot: 184,92g | Carbh: 276,96g.
Desayuno: 福樂 高鈣低脂牛乳, 乾烤杏仁（無鹽）. Almuerzo: 甜椒, 香菇, 黃秋葵, 金針菇, 義美 黑豆豆腐, 高麗菜, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 地瓜葉, 番薯/地瓜. Cena: 蘑菇, 芝士, 黑咖啡, 總統牌 噴式鮮奶油, 全家 焦糖杏仁爆米花, 光泉 奶酪, 蒜頭, 蝦炒飯, 香檳酒, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料, 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 雞湯, 魚, 洋蔥, 統一 7-11奶酥麵包. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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